Người sáng tạo ra phương pháp KonMari tiết lộ cách thu dọn có thể cải thiện trạng thái tâm trí của bạn

Buông bỏ những thứ lộn xộn là liều thuốc cho tôi. Tôi thích giao diện của một ngôi nhà ngăn nắp và cách tiếp cận tối giản của tôi đối với trang trí, tủ quần áo và thói quen du lịch của tôi đã giúp tôi có cái đầu tỉnh táo hơn ngoài việc nhà cửa sạch sẽ hơn. Marie Kondo - tác giả của Phép thuật thay đổi cuộc sống của việc thu dọn , người sáng tạo ra Phương pháp KonMari và là nữ hoàng của công cụ giải mã - tất cả đều nhằm tìm kiếm niềm vui trong những gì bạn sở hữu và buông bỏ mọi thứ khác. Chuyên gia tổ chức đã trả lời các câu hỏi trên Quora gần đây , và một câu trả lời đã xuất hiện đặc biệt. Khi được hỏi làm thế nào để giữ mọi thứ ngăn nắp có thể thay đổi tâm lý mọi người, đây là những gì Marie Kondo đã nói về cách nó ảnh hưởng đến hạnh phúc của chính bạn.

'Bạn tự tin hơn vào bản thân. Ngoài ra, bạn trở nên lạc quan và bình tĩnh hơn trong tâm trí so với trước khi bạn ngăn nắp.

Có một số lý do cho những thay đổi này: hình ảnh bản thân của bạn được cải thiện khi bạn bắt đầu sống trong những căn phòng đẹp đẽ ngăn nắp và bạn có được kỹ năng ra quyết định khi tiếp tục lựa chọn những thứ nên vứt / cho đi và thứ nào nên giữ lại. Cách chúng ta buông bỏ mọi thứ trong Phương pháp KonMari cũng đóng một vai trò quan trọng.



Phương pháp KonMari có một bước mà chúng ta cảm ơn những thứ trước khi chúng ta vứt bỏ chúng.

Bạn không chỉ nói 'cảm ơn vì đã khơi dậy niềm vui trong tôi', với một bộ quần áo yêu thích mà bạn đã mặc cho đến khi nó chỉ còn nguyên sợi, bạn cũng sẽ nói với một bộ quần áo mà bạn chưa từng mặc một lần nào 'cảm ơn bạn đã dạy tôi điều này phù hợp hoặc màu sắc trông không đẹp với tôi. ' Bạn sẽ đánh giá cao vai trò của tất cả những điều đã đến với bạn và cảm nhận được sự đánh giá cao đối với tất cả chúng.

'Qua trải nghiệm này, bạn sẽ khám phá lại sự thật rằng bạn đã được hỗ trợ bởi rất nhiều thứ và bạn sẽ biết ơn sâu sắc hơn về những thứ bạn để lại.'

Thông qua trải nghiệm này, bạn sẽ khám phá lại sự thật rằng bạn đã được hỗ trợ bởi rất nhiều thứ và bạn sẽ biết ơn sâu sắc hơn về những thứ bạn để lại.

Để chia sẻ một ví dụ cá nhân, tôi đã luôn luôn có chút tự tin vào bản thân mình. Khi tôi lo lắng trước một lễ đính hôn lớn, tôi tự nghĩ rằng mình sẽ ổn thôi vì những bộ quần áo này đang bảo vệ tôi và những đôi giày này đang hỗ trợ tôi, và điều đó giúp tôi bình tĩnh lại.

Một khi bạn bắt đầu cảm thấy biết ơn liên tục đối với mọi thứ và ngôi nhà của bạn thông qua việc dọn dẹp ngăn nắp, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm và bình tĩnh như thể bạn luôn được bảo vệ bởi một thứ lớn hơn bạn. '

Chìa khóa để hiểu Phương pháp KonMari, hoặc để tìm bất kỳ phương pháp làm sạch nào phù hợp với bạn, là nhận ra rằng việc khai báo không chỉ đơn giản là loại bỏ những thứ vật chất. Nó có thể làm nên điều kỳ diệu cho bạn sức khỏe tinh thần và hạnh phúc, quá .

  • 9 cách để trở thành một người tối giản